さかい家.NET

「伊達」断念か！？

・・・やっちまいました。
『左腓(ひ)骨筋腱炎』
かなり凹んでいます。
無理してたとは思いませんし、見えない疲労が蓄積していたとも思いません。
偶発的な故障だと思っています。
ただ、もっと大きな故障をする前にこうなったのはむしろ良かったのかも、とも思います。
でも、今はそりゃあもう落ち込んでます。
昨日が天国なら、今日は地獄。
アホですね、バカですね・・・。
きちんとアップもダウンもしたし、ストレッチだってしっかりやってるのに。
つま先伸ばしたり、引き寄せたり、そういうストレッチだってきちんと・・・。

とにかく、伊達ハーフまでは絶対安静。
前日に走れるかどうか判断します。
とりあえず、5/5の豊平川ラン＆ウォークに申し込みだけはしてあるから、伊達で無理する必要はないんです。

伊達ハーフ引換証届く

今日は上の娘の入学式。
入学式から戻ると、伊達ハーフマラソンのゼッケン引換証が郵送されていました。
北海道マラソン参加資格(ハーフマラソン110分以内)を出せることは確実ですが、どの程度までタイムを伸ばすことができるのか。
1週前に10km TTを実施しますが、そのときのタイムによって、ペースを設定するつもりです。
後半は下り坂なので、多少の潰れは織り込んでの強気のタイム設定で。

送迎バスは妻共々、2号車になりました。
みなさんよろしくお願いします。

ランニングマイレージ

嫁も新しいシューズを買って欲しいなどと不平不満を漏らすと、なぜか援護射撃の数々が僕の背中を撃つので、さかい家.NET ランニングマイレージ企画を提唱します。

やっぱり、走る人にこそ金を使う権利があるということで。
ルールは簡単。

・毎月の走行距離 x 10＝マイレージとして加算
・そのまま、円換算(100kmだと、100 x 10=1,000円)でランニング用品を購入できる

毎月平均300km走る、エリートランナーの貴方は、年間36,000円が約束されます。
毎月100km前後の、ファンランナーの貴方には、年間12,000円が約束されます。
それでも、年に1足は靴が新調できる計算ですし、ときどきマイレージ2倍のキャンペーン期間とか設ければ、もっとモチベートできるのではないかと。

物欲のオモムクマママニ

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物欲のオモムクママニに引き続き、第2段ということでマママニです(意味不明)。
3月の走行距離争いに勝って気をよくしたライバルが、勝負シューズを購入したというではないか！
靴まで負けてられるか！
ということで、僕もシューズを新調して来ました。
(というのは嘘で、偶然の一致ですよ)

売り場に行ったら、監督の写真がついてたのでGT-2100 NewYorkを・・・。
スピードトレーニング兼レース用のシューズはO'HANARACERの提供を受けており、これはなんとなくホノルルっぽい感じ。
やっぱ一応NYCマラソンに出たいと思ってますし、対抗しとこうかと思いまして。

健康体力測定(その2)

2004年10月2日に実施した「健康体力測定」に引き続き。
今日はちょうど半年後ということで、健康体力測定その2です。
半年の間にどこまで育ったかを測定してまいりました。

しかしまぁ、午前中にインターバル走なんぞやったものですから、ヘロヘロ。
肺活量の測定のときに、腹筋を攣るかと思いましたよ。
これがなければ上体おこしは30回出来たかもしれないなぁ・・・。
悔しさが残ります。

では、次ページで比較表をば。

小出道場3期生スタート

今日から、小出道場ランニングモニター3期生の練習日誌が始まりました！

『初フルでサブスリー』なんて、冗談みたいな目標にぷっと吹き出したアナタ！
よく読んでください。
「監督から設定された目標タイムは3時間以内。」と但し書きがあるでしょう。
その気になる僕もどうかと思いますが、今のところ本気です。
誰もが、いつかは切りたいと思いますよね。いつかは。
そのいつかってのは、いつ来るんだろう。
5年後？、10年後？？
って考えたときに、今がチャンスだろうが！と思っちゃったわけです。

監督メニュー届く

今日は会社も休み、やっと体調も良化の兆しが見えてきました。
今年小学校の上の娘はウィルス性胃腸炎のようで、昨夜から先ほどまで10数分おきに定期的に嘔吐しており、最初は可愛そうだったのですが、そのうち慣れたのか、テレビ見ながら普通にゲロ吐くようになりました。
それでもかなり消耗したようで、先ほどからやっと嘔吐も収まり、眠りについているようです。

さて、そんなところに、待ちに待った！待望の小出監督直筆、4月からの監督メニューが届きました。
8月までの5か月分、びっしり毎日書き込まれたメニューの数々。
僕の生活パターン、練習環境、レースの日程全てを加味して作成していただいた、僕専用のメニューです。
中高と陸上競技経験はあれど、自分専用の日別メニューなど初体験です。
普通は1週間の曜日別メニューですからね。
とりあえずコピーして、原紙はしまいました(笑)

風邪、5日目

今週の水曜日に、体調が悪いと感じでいたのに、それを「走りたくない病」だと思って無理に走ったのを最後に、5日間ずっと風邪が続いている。
今週はずっと客先で導入作業があったため、自分の都合で休むわけにもいかず。
38℃の熱を押して仕事をし続けていたのも良くなかったのだろう。

小出道場のスポンサー企業さまからの支援の品も続々と届き始め、4月から小出監督の練習メニューが始まるというのに、気が気でない。
このままじゃ今月の走行距離は200kmに満たないだろう。
この土日で30～40kmは走っておきたかった。
でもまぁ、この週末はずっと天気も悪かったことだし、休めてよかったとも言える。
前向きに捉えることも大切か。

新しいレースシューズを履いて、ウェアを合わせてみたり、家の中でファッションショーをやりながら、高熱を出している癖に半裸に近い状態でほっつき歩いて、それが31歳の男のすることかと妻に窘められもした(^^;;;
早く風邪を治して走りたいよぉ・・・・。
5日も走らないと、「走りの虫 (c) navi」の声どころか病気になりそうだ。

長沼温泉RUNコース下見

昨日も発熱を押して、千歳で最後のお仕事。
お客様への説明と引継ぎを終えて帰路に着くと、道央道は凍結のため通行止め(涙)
昨日、今日と札幌は冬に逆戻りです。
それまでが暖かかったため、道路は完全なスケートリンク状態。

とりあえず千歳で夕飯を食って、再確認してみるも高速の通行止めは解除される気配無し。
そうなると36号線が信じられないくらい混みます・・・。
ただでさえ混むのに、路面はスケートリンクです。
札幌まで高速使えば30分のところ、2時間半はかかることを覚悟しました。

しかしそこで、走り屋の同僚N君が名案を。
どうせ36号線を迂回するなら中途半端はいけない。
長沼方面に抜けて274号線を使うのが吉だと。
そんなわけで、期せずして、長沼温泉RUNのコースをきっちり下見できることとなりました。

道マラ参加資格への道

昨年の道マラ、大会要項によると、以下の記録を出した者が参加資格を得るとあります。

・フルマラソン(4時間以内)
・ハーフマラソン(1時間50分以内)
・10km(31分以内)

この記録は、申し込み期日までに出さなければなりません。
言われてみれば至極当たり前のことなんですが、ちょっと油断してました。
参考までに、去年の道マラ申し込み期間は5月6日～20日です。
今年も似たようなものと仮定すると、5月下旬までに参加資格を得なければなりません。
10kmで31分は絶対に無理なので、以下の大会でハーフがターゲットとなります。

4/17 伊達ハーフマラソン
4/29 みどりさわやかマラソン
5/05 日刊スポーツ豊平川ラン＆ウォーク