さかい家.NET

豊平川ラン＆ウォーク

連休も終盤の5/5、「豊平川ラン＆ウォーク」に参加してきました。
去年はDNSだったオットと会場に来て応援をしていましたが、本日は私がハーフに挑戦。
年の初めには「道マラへ！」とか大口叩いてたんですが、結局練習せずに春まできてしまいました。
なので、今回はとにかく「完走」が目標でした。
オットは最後まで「2時間以内で～～」と檄を飛ばしてくれていましたが、前日一緒にランニングをしてさすがに無理だと悟ったようで(^_^;
それでも、オットにレースペースで引っ張ってもらって本番さながらの苦しさを味わわせてもらった事は当日にとても役立ちましたよ（笑）
では、以下貧相ではありますが完走記でございます。

勝負にならず

みどりさわやかマラソン10kmでは、ライバルのユウトパパとまったく勝負になりませんでした。
順位こそ1つ違いですが、この差は大きいです。
間に36歳以上の1位、2位が入って総合6位です。
タイムは実に2分近く離され、僕は35分39秒と平凡な記録。
前半17分29秒、後半は18分10秒もかかってしまいました。
ラスト1kmは完全に集中力が途切れ、歩くようにゴールしたのでした。
というのも、大問題発生のためです。
帰りのコンビニで大量投下したことは言うまでもありません。

今日の敗因は力不足であることははっきりしていますが、朝きちんと排泄できていれば、せめて35分は切れたはずです。
直前輸送や長期の出張によって、すっかり生活のリズムが乱れており、今後どう折り合いをつけていくかも重要になりますね。
とりあえず、10kmレースのタイムとしては前年のラニングオンの38分から大躍進となりますが、昨年のさっぽろさよならマラソンのクォーターの10km換算タイムは35分フラットでしたから、いまひとつと言わざるを得ません。

仙台国際ハーフ、引換券

昨日から札幌に戻ってきてます。
2週間も家を空けていると、何かとやることがあります。
たとえば、調子の悪いストップウォッチの問い合わせ電話とか(噂のPhysだったり)、家に届いていたOn Demand TVセットトップボックスの設置とか。
3ヶ月無料だって言うんで、申し込んでみたんですよ。
仕事が忙しいと、決められた時間に番組なんて絶対に見れないので(つうか、単に天邪鬼なだけじゃない？)、こういうのが充実してくれると嬉しいです。

あと、郵便物。
仙台国際ハーフマラソンのナンバーカード引換券が届いていました。
ナンバーは５３０番でした。
850人定員といっていたので、受付順の番号かなぁ、結構ギリギリに申し込んだので。
それとももしかして、持ち記録順でしょうか(^^;
1時間35分以内なのに、21分が持ちタイムだとこんなに後ろになるのでしょうか。
ちょっと怖くなってきました。

佐倉朝日健康マラソン

週末をはさんでの出張なので、今日は佐倉朝日健康マラソンの応援に行きました。
小出道場ランニングモニター5期生の雨宮さんが目標としていた大会です。
去年は2期生の山口さんがフルで惜しくもサブ３ならず。
佐倉ACの本拠地でもありますし、僕が3期生だったときの小出監督の実技講習もここでやったので、今や思い出の地となりつつありますね。
いつかここで練習したいなと思ってます。
そのときは山口さん、一緒に走りましょうね。

さて、京成佐倉はけっこう遠くて、神田から日暮里で京成線に乗り換えて、成田に行く途中にあります。
1時間ちょっとかかります。
朝起きてから葛藤があって、どうしようかなぁ、いこうかなぁと悩んだ挙句出かけたのが9時過ぎ。
日暮里の乗換えで切符買うのに手間取ってたら、特急に行かれてしまったので、京成佐倉についたのはすでに11時になろうかという時間でした。
駅前からタクシーに乗ろうと思ってたんですが、選手が来そうな気配を感じて、競技場までは歩いていくことに。

アスリートの風 第2弾

というわけで、忙しくてずっと音信不通だったのですが、今夜はアスリートの風に2度目の出演してきました。
おやぢさん、naviさん、こうめさん、メールありがとうございます。
naviさん、今日は聴いてくれてたんですね(ニヤリ)
今年の3月も負けそうな、今月走行距離6kmの僕です。

今回は少しはリラックスして話せてたと思うんですが、それでもやっぱり緊張しますね。
やたら汗かきました。
しかし、アオタイでおしっこ我慢しながら走ってたのを暴露されるとは・・・
連れてかなければよかったな(笑)

忙しくてゆっくりしてる暇もなく、明日は東京出張です。
日帰りだって。。。
そして、火曜日から月末までまた東京出張です。
残念なことに荒川マラソンを挟んでしまいました。
応援行きたかったなぁ。
その代わり、26日に佐倉健康朝日マラソンに行ってみようかなと。

京都シティハーフ回避

先ほど、仙台ハーフマラソン大会事務局より申込書が郵送されまして、郵便振込みにてエントリーを完了いたしました。
というわけで、京都シティハーフマラソンは回避いたします。
無念ですが、今の状態で走れたところで、ろくな記録も出ないでしょう。
素直に諦めます。

3/2から今日まで走っておらず、普通にしていれば脚のことは忘れてしまうくらいです。
ですが、やっぱり炎症の根みたいなものは残っていて、立った状態でつま先だけを上に上げたりすると、痛みが感じられます。
こういう状態だと、ちょっとJOGしただけでまた炎症が再発するってのは実証済み。
実際、今日仕事に出て少し歩いただけで、患部がどんよりと重くなってきています。
痛みがあるときはアイシング後、冷湿布。
痛みが引いてからは、温熱療法で血行を促進し治癒を速める。
基本に立ち返り、完全に治るまで今週一杯は大事にしようと思っています。

『京都』断念か！？

なんか去年の春もこんなこと(⇒『伊達』断念か！？)で悩んでた気がする。
気のせいかな・・・(^^;
しかも、北海道マラソンの参加資格を得るための、大会のやりくりとかもそっくり。

・・・と、前振りで緩衝材を用意しておいてから本題。
思えば1月上旬の3連休、江ノ島周辺を走っていたあのときから痛かったんです。
その後、余りに痛くて病院に行き、そのときは「シンスプリントだろ」と診断され安心してました。
確かにスネも痛いので、シンスプリントなのはそうだったんだけど、思えば痛いのはスネ正面、足首上の腱だったわけで。
で、先日、足首を反って伸ばしたら、腱がギシギシ言うじゃん。
『腱鞘炎』だろそれ？と感じたのがアスリートの風に出演したあの日。

それから5日間安静にし、日常生活で痛みを感じなくなった今朝、恐る恐るJOGを再開してみました。
8kmを6分ちょっとのペースで50分かけて。
naviさん曰く「アスリートのそよ風」ペースだったのに、また腱鞘炎は腫れあがりましたorz

アスリートの風

札幌のＦＭアップルにて毎週木曜日20時から放送されているマラソン情報番組『アスリートの風』。
毎週各分野でマラソンに関わっている走ること大好き人間を招待選手に迎えて、マラソンに関するあらゆる話題を取り上げている番組です。
このBLOGにもおいでいただいている、沢山の道内ランナーの生態が知れるこの番組。
2005年2月17日放送には、akkunさん「緊張しまくりの1時間」、
2005年11月24日放送には、あのOgamanさん「アスリートの風」、
つい先日の2月9日放送は、ナイアガラさんが出演されていたことは記憶に新しいですね。
Ogamanさんは、自分のコーナーまでもっちゃってますし。

akkunさん出演のときに初めて番組の存在を知り、Ogamanさん出演のときから聴き始め、それからは携帯ラジオを片手に、練習しながら毎週聴くようになりました。
先日のナイアガラさんの出演のときに初めてメールを送り、番組内で紹介され...
そしてついに、2月23日(木)に僕が出演することになりました。

特訓！虎の穴

土曜日はとんでもない悪天候で、新千歳空港が麻痺。
別府大分や新北九州空港マラソンに参加の予定だった北海道のランナーたちが、涙を飲んだという報せにやりきれない思いでした。
千葉マリンマラソンが降雪のために中止になったのは記憶に新しいですが、大会は実施されているのに、自分たちだけが行けないというのはあまりにも切ない。
でも、北海道のランナーはこういう辛い思いをバネにして、春と夏にうんと記録を伸ばすんですよね。
僕も3月の京都シティハーフに向けて頑張ります。
ファイアーさん、まゆちゃん、集中力を切らさず、次のレースに向けて頑張りましょう。

そんな中、NAOJI監督ひきいる駅伝チーム「RUNだむず」は、虎の穴にて秘密特訓を敢行しました。
悪天候の中にもかかわらず、その影響を受けない八剣山トンネルの中で・・・。
NAOJIさん「虎の穴にて特訓？」
akkunさん「気に入ったぜ！八剣山トンネル」

アオタイ完走記(完全版)

初サブ3を達成した2005年12月11日の第19回青島太平洋マラソン。
先日、作成を依頼していたオリジナルDVDが届いていました。
このDVDを皆さんにぜひご覧いただきたいと思っておりますが、いくらなんでも不特定多数の方に向けてここで配布するわけにも行かず。
こあきさんがゴール写真を載せているのを見て、自分も途中のカットをDVDから抜粋し、以前まとめた完走記に被せてみることにしました。
やっぱ、ゴールの瞬間の写真がないと締まらないというか、完走記として物足りなかったんですよね。

ランニングモニター卒業生スペシャル版
当日の日記「夢の実現」
アルバム：青島太平洋マラソン